СОВЕТЫ НА ЛЕТО

С приходом лета солнце щедро дарит нам свое тепло.Но чрезмерное пребывание под его лучами чревато солнечными и тепловыми ударами.

Солнечный удар — поражение центральной нервной системы, вызываемое интенсивным действием прямых солнечных лучей на область головы.

Тепловой удар – это патологическое состояние, обусловленное общим перегреванием организма в результате воздействия тепловых факторов. Оно возникает под воздействием избыточного тепла из окружающей среды.

Симптомы теплового и солнечного ударов:

• чувство общей слабости, головная боль, тошнота, заторможенность;
• зрачки расширены, дыхание и пульс учащены
• температура тела  повышена , покраснение кожи, возможна потеря сознания.

Первая помощь:

• отведите  пострадавшего в прохладное место и уложите;
• освободите от верхней одежды и напоите холодной водой, смачивайте его лицо и голову холодной водой;
• при остановке дыхания  начинайте делать искусственное дыхание,а при остановке сердца_ закрытый массаж сердца;
• в тяжелых случаях необходимо вызвать «Скорую помощь».

СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ.

Длительное пребывание на солнце может привести к возникновению солнечных ожогов.

Особенно к ним предрасположены светловолосые  люди  со светлой кожей.

Симптомы:

• покраснение кожи на обнаженных участках;
• появление пузырей, наполненных прозрачным содержимым ;
• сильная боль.

Первая помощь:

• охладить обожженные участки тела,  можно с помощью  прохладного душа;
• обильно напоить пострадавшего,
• обезболить;
• пузыри не  вскрывать, наложить на них  стерильную повязку;
• обратиться за медицинской помощью.

Для предупреждения солнечных ожогов необходимо :

• носить хлопковую и льняную одежду;
• использовать солнцезащитные крема;
• избегать длительного нахождения на солнце ;
• принимать солнечные ванны до  11  и с 16 часов.

ПОВЕДЕНИЕ НА ВОДЕ.

В первую очередь «Будьте осторожны на воде!»

Необходимо помнить о собственной безопасности и безопасности близких людей находившихся рядом с водоемом.

Если вы оказались в ситуации где требуется помощь тонущему человеку,

необходимо сконцентрироваться на данной ситуации и действовать следуя правилам  оказания первой помощи, тонущий человек действует бессознательно, импульсивно и в таком состоянии способен затянуть вас под воду.

Сразу же по извлечении его из воды, необходимо начать оказание помочи.

• если человек без сознания, освобождают полость рта от  инородных предметов (рвотных масс) при помощи любого куска материи;
• для удаления  воды из трахеи и бронхов пострадавшего кладут животом на согнутое колено спасающего и производят энергичные сдавливания грудной клетки;
• затем пострадавшего укладывают на ровную поверхность  и   при отсутствии дыхания приступают к искусственному дыханию  ( способом рот в рот или рот в нос с ритмом 16-18 раз в минуту, предварительно освободив пострадавшего от стесняющей одежды);
• при отсутствии сердечной деятельности одновременно необходимо проводить наружный массаж сердца;
• следует как можно быстрее доставить пострадавшего  в лечебное учреждение;
• во время транспортировки важно непрерывно продолжать искусственное дыхание и массаж сердца.

Подготовлено по  спец.материалам
инструктором гигиенического воспитания
ГУЗ ЛГБ№3 Св.Сокол